Tidur merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan dan produktivitas tubuh. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh memulihkan energi, memperkuat sistem imun, dan meningkatkan konsentrasi. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan,
Tidur merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan dan produktivitas tubuh. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu tubuh memulihkan energi, memperkuat sistem imun, dan meningkatkan konsentrasi. Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan,