Selain tidur dan istirahat singkat, aktivitas relaksasi juga penting untuk memulihkan energi tubuh dan pikiran. Kegiatan seperti meditasi, jalan santai di alam, mendengarkan musik, atau menekuni hobi yang menenangkan dapat
Selain tidur dan istirahat singkat, aktivitas relaksasi juga penting untuk memulihkan energi tubuh dan pikiran. Kegiatan seperti meditasi, jalan santai di alam, mendengarkan musik, atau menekuni hobi yang menenangkan dapat