Selain tidur dan istirahat singkat, aktivitas relaksasi juga penting untuk memulihkan energi tubuh dan pikiran. Kegiatan seperti meditasi, jalan santai di alam, mendengarkan musik, atau menekuni hobi yang menenangkan dapat
Kategori: Aktivitas Relaksasi untuk Pemulihan Energi
Kategori ini membahas kegiatan relaksasi yang membantu tubuh dan pikiran pulih setelah hari yang melelahkan. Artikel bisa mencakup meditasi, jalan santai di alam, mendengarkan musik, atau hobi yang menenangkan. Fokus utama adalah menjaga keseimbangan fisik dan mental agar produktivitas tetap terjaga tanpa risiko burnout.